Les sels de bain : leur pouvoir sur le corps leur action sur l'esprit

Historique et provenance des sels de bain

L'utilisation des sels de bain date de l'Antiquité. Les Romains, les Grecs, les Perses et les Egyptiens savaient profiter des bienfaits de ces ingrédients. Ces derniers prenaient leur bain quotidien chaque soir avant d'aller prier les Dieux. Les Romains et les grecs préféraient le prendre la journée dans les thermes de la cité, ou en privé pour ceux qui possédaient une salle d'eau prévue à cet effet.

Les éléments naturels des sels de bain

Les éléments naturels qui regroupent et composent des sels de bain en général sont : le sel de la mer Morte qui provient de la région éponyme, le sel d'Epsom, on peut aussi bien utiliser le sel de l'Himalaya ou bien encore du sel de Guérande.

Huiles essentielles additionnelles

Il est possible d'y ajouter des huiles essentielles pour renforcer leur pouvoir relaxant (encens / bergamote), profiter d'un bain déstressant (lavande), récupérer de l'énergie avec des huiles essentielles tonifiantes (épinette noire), clarifier ses idées (basilic ou romarin), ou renforcer son immunité (thym ou ravintsara).

Leur pouvoir contre le stress

Un bain au sel de la mer Morte détend les muscles et fournit au corps des minéraux et oligo-éléments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. Il diminue le stress et apaise l'esprit. Il aide à lâcher prise physiquement et mentalement.

Son apport en magnésium comble les carences du corps et favorise un sommeil réparateur.

En combinaison avec des huiles essentielles telles que la lavande, le petit grain bigarade, la bergamote, l'encens ou le néroli, l'apaisement de l'esprit est total : ce mélange lutte contre l'insomnie, l'agitation nocturne mais aussi la dépression.

Retrouver de l'énergie

Un bain au sel d'Epsom détoxifie le corps et améliore les performances physiques. Tout comme le sel de la mer Morte il apporte du magnésium au corps et favorise une bonne nuit de sommeil.

Si vous souhaitez retrouver de l'énergie et lutter contre la fatigue, alors pensez à ajouter de l'huile essentielle de romarin, ou de pin sylvestre, de l'huile essentielle d'épinette noire et de sapin baumier.

Ces huiles permettent de retrouver du tonus et de la vitalité, cette composition recharge vos batteries pour repartir du bon pied.

Lutter contre la douleur

Parce qu'il n'y a rien de pire que les crampes, courbatures ou le syndrome des jambes sans repos, un bain au sel d'Epsom détend les muscles et a une action anti-inflammatoire sur la douleur. Beaucoup de sportifs font des bains de la sorte pour une bonne récupération physique après l'effort.

Détoxifier le corps

Les sels d'Epsom et de la Mer morte ont une action cicatrisante sur l'épiderme. Ils éliminent les toxines de la peau et réparent les tissus endommagés grâce au magnésium.

Leur action calme les démangeaisons des problèmes de peau comme l'eczéma ou le psoriasis.

Bien-être général

Depuis la nuit des temps l'homme a utilisé le sel comme un allié de taille pour se soigner, récupérer de l'énergie et se délasser. Il y a vu toutes ses richesses et remarqué les solutions et les bienfaits qu'il pouvait lui procurer.

On dit d'ailleurs que la mer Morte est le plus grand SPA naturel au monde.

L'immersion dans l'eau salée à des fins curatives ou par plaisir constitue un remède merveilleux et puissant pour le corps mais aussi pour l'esprit. Le mental se relâche, les soucis se dissipent, le bain nous régénère.

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